高視高爾夫提供優(yōu)質教學視頻。
北京灣會高爾夫學院四星大師級PGA教練Alex帶你一起學習沙坑球的打法。
Alex教練：沙坑球簡單來說，就是用球桿把沙子從沙坑中打出來，所以球桿與沙子的接觸就是關鍵所在。
詳細教學地址：
高爾夫教學
Alex教練介紹了兩種練習方式：
一、畫線法
球桿進入沙子的位置和從沙子里出來的位置是非常重要的因素
在沙子上簡單畫條線
然后練習讓球桿從這條線進入沙子，并且把沙子向前方打出來
幾個小技巧：
ü 打開桿面
ü 不要改變握桿方式。但很明顯雙手和球桿的相對位置關系有所變化
ü 因為沙子不穩(wěn)定，所以站位要寬，同時身體壓低
ü 要感覺桿頭以V形進入沙子，而不是U形，也就是以更陡的角度進入
二、圓圈練習
在沙子上畫一個圓圈，目標也很簡單，就是把圓圈擦掉。
重心仍然要靠前，壓低身體，把各部位都充分送過去，同時把沙子帶出沙坑
擊球完成后圓圈不在了，那就完成了任務
然后開始打球，在球的周邊畫一個圓圈重復剛才空揮時的動作
因為球桿不接觸球，所以球完全不會影響揮桿動作
有了這兩個練習方法，沙坑球就不再是難題，練起來吧
