高視高爾夫提供優(yōu)質(zhì)教學視頻。
北京灣會高爾夫?qū)W院四星大師級PGA教練Alex又來分享干貨啦！此前，教練分享了有關推桿的小練習，還沒學的學起來哦。
今天，教練帶來推桿距離控制的練習技巧。
詳細視頻入口：
高爾夫教學
球的滾動距離本質(zhì)上取決于推桿的速度，所以距離控制是成功推桿所必需的。
所以在推桿上下桿的過程中，我們的任務就是控制推桿的速度。
每個人速度都是不一樣的，每個人都有只屬于自己的節(jié)奏。
下面的練習就是訓練推桿時對揮桿幅度和速度的控制
需要使用三個球座，先在中間設置一個球座，再等距離設置另外兩個球座。
然后推4、5個球，不需要特定目標，練習的目的就是看球會滾動多遠。
使用方向桿，確保球桿相對于推桿線是方正的。
做出舒服的預備姿勢，要利用胸口、雙臂和雙肩來主導推桿的動作。推桿幅度從右邊的球座，送到剛好超過左邊的球座，將球推出。
看一下所有的球，都滾動了同樣的距離，這就說明控制好推桿的幅度和速度。
三個球座的間距可以近一些，也可以遠一些，分別來練習。
教練說：練習時不需要把球推進球洞，只練習距離控制，等到下場推桿時會非常有用。
