高爾夫揮桿教學：如何正確轉(zhuǎn)胯？

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平時打球時自己胯部的旋轉(zhuǎn)正確嗎？
有什么練習幫助自己呢？
華泰高爾夫?qū)W院職業(yè)教練袁浩翔教練分享小練習。

詳細教學入口：高爾夫教學

很多球手認為下桿時直接轉(zhuǎn)胯。

這樣就會導致在擊球后左腳是虛的。

左膝是彎曲的。

那么怎樣轉(zhuǎn)胯是正確的呢？
我們要做到的是在上桿完成后不要馬上把左髖打開，先要讓左腳有壓力，左腳和左膝蓋都蓄力，擊球時左腿伸直，這樣打球更有力量。


如何練習？
正常瞄準后，把左腳并到右腳，桿頭放兩腳中間。
 
做完上桿后邁出左腳，隨之做下桿動作。這樣在邁出左腳時左腳上有了壓力，再伸直左腿，完成胯部的旋轉(zhuǎn)。
 
這個練習可以幫助你把球打得更遠且更穩(wěn)定。